Wandelbootcamp

We gaan weer beginnen: elke woensdagochtend van 11.30 tot 12.30 uur!! WandelBootcamp is een combinatie van spierversterkende oefeningen en wandeltraining. Elke week ga je met een enthousiaste groep op pad en train je onder deskundige begeleiding.

Essentrics training

Vanaf  woensdag 1 september is het mogelijk om Essentrics training te volgen in de Sociëteit. Essentrics is een fitnesstechniek ontwikkeld door Miranda Esmonde-White uit Canada. In een les Essentrics doe je een combinatie van oefeningen uit de balletwereld, fysiotherapie en Tai Chi. Met deze spierversterkende oefeningen train je al je spieren én stimuleer je het…