Lachmeditatie

Data: 12 oktober & 9 november Lachen is gezond! Lach je langer dan 10 minuten achter elkaar dan maken je hersenen het gelukshormoon endorfine aan! Je longcapaciteit wordt groter waardoor je meer zuurstof kan opnemen en doordat je dieper uitademt raak je afvalstoffen kwijt. Je traint je buik en gezichtsspieren! Het is wetenschappelijk aangetoond dat…