Lachmeditatie

  

Lachen is gezond!

Lach je langer dan 10 minuten achter elkaar dan maken je hersenen het gelukshormoon endorfine aan! Je longcapaciteit wordt groter waardoor je meer zuurstof kan opnemen en doordat je dieper uitademt raak je afvalstoffen kwijt. Je traint je buik en gezichtsspieren! Het is wetenschappelijk aangetoond dat je immuunsysteem verbetert.

Lachen is ontspannend!

Je komt meer in het nu en krijgt een ruimer en lichter en ontspannen gevoel.

Lachen is sociaal!

Je wordt vrolijker, creatiever en kan beter relativeren. Je lacht met elkaar. Je voelt je meer verbonden met elkaar. Lachen vergroot het saamhorigheidsgevoel.

Is lachen iets voor mij?

 Probeer het een keer uit! Je gaat ook in het dagelijkse leven makkelijker lachen. Indien je gezondheidsklachten hebt kan je ook even overleggen of het geschikt voor je is.

Lachen geeft energie!

Ik ben energetisch therapeut en heb gemerkt dat je je energieker gaat voelen na het lachen!

Door: Adriana Wiesemann, lachyoga docent

Kosten: 10 euro p.p. tijdens een groepssessie

Data 9 februari en 9 maart

tijd: van 11.00 tot 12.00

Heb je interesse stuur een mailtje naar:

freyjahealing@gmail.com (freyja:met YJ)

voor meer informatie: www.freyjahealing.nl